¿Qué son Habilidades Sociales?
“Conjunto de respuestas específicas, asociadas a estímulos o situaciones generalmente aprendidas y que se expresan en competencias para un buen manejo de las relaciones interpersonales, el liderazgo, la tolerancia y la solidaridad”.




Podemos decir que las Habilidades Sociales son:

    Comportamientos recompensados y valorados por los demás.
   Formas de interacción que generan beneficios personales y para los demás.
   Conductas verbales y no verbales que influyen en las respuestas de otros.
   Respuestas orientadas a metas y susceptibles de ser aprendidas.
   Capacidades para generar respuestas deseables en los demás.

Importancia de las Habilidades Sociales

EN EL HOGAR

    Favorecen el contacto entre los miembros de la familia con interacciones afectuosas,      abiertas, empáticas y confiadas.
    Fomentan las habilidades sociales en el hogar, es propiciar un adecuado desarrollo de la autoestima en sus miembros.
    Estimulan en las familias, la cohesión (ligazón emocional y autonomía) y la adaptabilidad (capacidad de afrontar eventos estresantes y cambios continuos).

EN EL AULA

    Facilitan la integración social a experiencias de aprendizaje significativo.
    El alumno con habilidades sociales es activo e interactivo, construye sus propios saberes, se motiva académicamente y mejora sus habilidades para el conocimiento obteniendo un mayor rendimiento.
    Sin habilidades sociales, el educando tiene mala comunicación, baja autoestima académica y respuestas negativas como la agresividad, el rechazo y el temor, las cuales dificultan su desempeño.

EN EL TRABAJO

    Relacionarse bien con los demás, ser comprensivo e influyente generan comportamientos laborales efectivos y eficaces.
    Las competencias sociales como emitir mensajes claros, convencer, liderar y persuadir y saber colaborar son habilidades propias de los equipos efectivos de trabajo productivo.
    Capacidad de trabajar en equipo en la consecución de metas. Motivan, influyen, dirigiendo los cambios favorables para una organización.
    Los trabajadores más competentes y valorados a nivel social, mantienen el éxito de las organizaciones, son capaces de conciliar, negociar, crear y resolver conflictos. Son      “estrellas” de la organización.

Y para todo momento: Buenos saludos, respeto mutuo, correcto modo de comportarse según la ocasión que lo amerite, manejo de la comunicación verbal y no verbal, lenguaje claro y cordial, actitudes seguras y confiables, saber disculparse y dar el pésame, aceptar las derrotas, afrontar las dificultades, valorar los triunfos sin humillar, entender a los que sufren, etc.

Tipos de Habilidades Sociales

HABILIDADES SOCIALES BÁSICAS

    Escuchar de manera atenta y activa.
    Saludar y responder a los saludos.
    Iniciar y mantener una conversación.
    Formular una pregunta.
    Dar las “gracias”.
    Presentarse a otras personas.
    Hacer un elogio.

HABILIDADES SOCIALES AVANZADAS

    Pedir ayuda.
    Participar.
    Dar instrucciones.
    Tener iniciativa propia.
    Disculparse.
    Convencer a los demás sin manipular.
    Hacer y aceptar críticas constructivas.

HABILIDADES RELACIONADAS CON LOS SENTIMIENTOS

    Conocer los propios sentimientos.
    Expresar los sentimientos.
    Comprender los sentimientos de los demás.
    Enfrentarse con el enfado de otro.
    Expresar afecto.
    Resolver el miedo.
    Auto-recompensarse.
    Perdonar y perdonarse a sí mismo.

HABILIDADES ALTERNATIVAS A LA AGRESIÓN

    Pedir permiso.
    Compartir algo.
    Ayudar a los demás.
    Negociar.
    Empezar el autocontrol.
    Defender los derechos propios.
    Responder a las bromas.
    Evitar los problemas con los demás.
    No entrar en peleas.

Como desarrollar las Habilidades Sociales para evitar la violencia

NO HIERA.

    Atreverse a decir no.
    Expresar sin agredir.
    Manifestar las críticas claramente.
    Expresar aceptación y agrado de manera oportuna.
    Elogiar con espontaneidad y sentimientos positivos.
    Plantear demandas, puntos de vista y necesidad de ayuda.
    Saber intervenir cuando el momento lo requiera.
    Respete la opinión de los demás aunque no las comparta.

COMPRENDA.

    Registrar y comprender las emociones de los demás.
    Saber interpretar las motivaciones ajenas.
    Identificar con la perspectiva de los demás, sus propias emociones y opiniones.
    Interpretar a través de la expresión facial, la voz y otros indicadores no verbales, los sentimientos no expresados de alguien.
    Mantener una sintonía emocional con los demás.

CONCILIE.

    Saber persuadir sin engaño y mala intención.
    Manejar situaciones sin manipulaciones.
    Utilizar adecuadamente la creatividad, el respeto y la lógica.
    Tener capacidad para considerar los intereses de los demás.
    Crear un ambiente en el cual todos son respetados
    Ser auténtico, flexible y honesto.
    Usar su poder de confianza para tomar decisiones y resolver problemas.

Pautas para los padres: Mejorando su Interacción Social

    Sonría, muestre cortesía y amabilidad, refuerce sus actividades, coopere y comparta.
    Motive el hacer amigos y a los amigos.
    Genere conversaciones en grupo en su familia.
    Sea modelo de buena conducta para sus hijos.
    Mantenga y culmine conversaciones con sus hijos.
    Exprese y reciba emociones positivas.
    Ayude a emitir opiniones y autoafirmaciones positivas.
    Motive la búsqueda de soluciones ante problemas sin discutir.
    Facilite la anticipación de consecuencias.
    Refuerce la cortesía en casa, las peticiones correctas de ayuda.

En conclusión hagamos lo siguiente:

    Aprendamos a conocernos mejor.
    Aprendamos a conocernos y querernos
    Aprendamos a estar con otros.
    Aprendamos a comunicarnos adecuadamente.
    Dominemos la comunicación no verbal.
    Busquemos soluciones a un problema.
    Aprendamos a manejarnos a sí mismos.

En resumen aprenda a ESCUCHAR, ACTUAR e INFLUIR POSITIVAMENTE.

Desarrollar las Habilidades Sociales es de importancia fundamental para una adaptación psicológica saludable a toda edad y en todo lugar y momento